要對辨別看到的影像是不是全息，首先要明確全息的定義是什么。根據字典和維基百科上的定義，全息（holography）是一個技術名詞，指通過相干光（激光就是其中一種）干涉原理記錄和查看圖像，當合適地將其呈現時，便可以精確地再現被記錄物體的三維外觀。
但是外文時常看到的一個詞是“hologram”，它指的是進行全息記錄時在記錄媒介（比如膠片）上形成的印記，并不是我們看到的影像。而媒體、PR和大眾時常將“hologram”與另一詞“holographic image”混用，后者指的是通過照射光線（相干光）到hologram上再現的三維影像，就是漂浮著能被我們看到的畫面。
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真正的全息影像是什么樣，各位可以看一段1972年的視頻：Introduction to Holography。視頻里用膠卷記錄了物體的整個三維圖像信息，并通過激光重現出來。
以上就是嚴格意義上的全息，那么定義完了我們來談一談現實。
HoloLens可以讓用戶看到漂浮在空中的三維影像，雖然實際視場角沒有宣傳圖這么大
現實是，當大眾提到全息時，他們想到的不是激光和干涉原理，而是眼中看到的漂浮在空中的三維影像。正是這個原因導致“全息”這個詞被濫用，只要是震撼視覺的虛擬影像都有可能被叫做全息。希望攀上“黑科技”的PR，想要吸引眼球的媒體和不明就里但相信自己親眼所見的大眾，共同促成了這一現象。
要讓你眼中看到漂浮的三維影像，其實辦法非常多，而且通常和激光、干涉沒多大關系，而是在利用我們的視覺系統看外部世界的方式。當我們看近處的物體時，有6個主要的深度線索幫助我們形成三維視覺。
1、透視：遠處的物體看起來更小；
2、遮擋：近處的物體會擋住處的物體；
3、雙眼（立體）視差：左右眼看到同一物體的不同視圖；
4、單眼（運動）視差：當頭部運動時，遠處和近處的物體會以不同幅度運動；
5、聚合：當眼睛聚焦在近處物體時兩眼視線匯合；
6、調節：根據物體的距離，眼球相應地調整焦點。
